Lanches saudável ( Sem bruxarias)

Desde que iniciei a minha família um dos meus principais objectivos era ter um estilo de vida o mais saudável possível e nesse sentido de há quase 12 anos para cá o caminho tem sido esse, chegando ao estilo Paleo (Paleo descomplicado), e para mim não faz sentido seguir um estilo de vida que considero saudável, com uma alimentação limpa (livre de aditivos e industrializados) e permitir que os meus filhos se alimentem de «substâncias comestíveis» ( cá em casa chamamos de bruxarias); então com essa consciência sou cuidadosa na preparação dos lanches dos Peques.

As terças-feiras são, talvez, os dias mais pesados, depois do colégio segue-se a música até às nove da noite, sendo necessário um lanche extra (lanche ajantarado), na passada terça-feira foi a experiência mudança de escola, de horários, de professores, que correu muito bem...chegando a casa felizes, ainda com energia e sem fomeca tornando o fim de dia mais tranquilo e dando tempo para «Tempo Livre»!! Gasto a mostrar as novidades da música!!!

Este lanche foi: Panadinhos de porco ( feito com ovo e polvilho doce), ovo cozido,  alface, azeitonas; queijo Chedar, cebola e azeite ; Iogurte grego batido com framboesa congeladas mais uma colher de mel e alguns frutos secos.
O pai também teve direito!! (Ovo cozido, azeitonas, queijo Chedar e frutos secos)